| 本作是一款以美國的Billy Wayne Blanks主張的軍隊式健身法為基礎的健身遊戲，Wii版將活用DVD版在七天內的短期訓練中讓使用者達到健身瘦身效果的優點，並將導入細部等級設定跟熱門曲目收錄等要素，讓玩家們能夠體驗遊戲版截然不同卻又效果相當的好玩有趣之處!玩家們必須使用Wii手柄與雙節棍遙控器來進行遊戲，另外本作也支持平衡板的遊戲操作，藉此帶給玩家們更有效率的健身瘦身效果。同時遊戲中也會在練習後以視覺性畫面顯示出目前消費卡路里的狀況，同時遊戲中也將會把玩家們各種瘦身動作以「動作卡片」的形式收錄在遊戲內讓玩家們可以來進行收集，藉此享受各種收集的樂趣。 |
