沙龍和瑞秋從小就向舅父學武功，可是她們卻比較熱衷沙灘排球。同時，他們的仇家布家準備收購貝浪灣，並發展成渡假村，但此舉換來村民激烈反抗，添亦因此與家人反目。

經談判過後，彼此同意以參加沙灘排球公開賽決定一切，如沙龍一邊勝出，布家就不能收回沙灘作發展，因此舅父以功夫融入排球的方法訓練他們，到底結果會如何呢？